Nachfolgend sehen Sie unser Kursangebot.

FROSCH

Kinderschwimmen ab 4 Jahre

Voraussetzung: Ihr Kind ist bereits an das Wassser gewöhnt oder hat schon einen Wassergewöhnungskurs absolviert. Es hat kein Problem damit, wenn Wasser ins Gesicht spritzt und kann das Gesicht ins Wasser eintauchen.

Inhalte: In diesem Kurs geht es darum, das Element Wasser besser kennen zu lernen und ein Gefühl dafür zu bekommen. Inhalte sind u.a.: Gleiten, Schweben, Springen vom Beckenrand, Tauchen und das Erlernen von ersten, einfachen Schwimmbewegungen.

Schwimmen lernen

SEEPFERDCHEN

Kinderschwimmen ab 5 Jahre

Voraussetzung: Ihr Kind hat einen Anfängerkurs besucht oder sich an anderer Stelle erste schwimmerische Fähigkeiten im Wasser angeeignet. Es kann eine kurze Strecke frei schwimmen, beherrscht den Bewegungsablauf des Brustschwimmens (oder einer anderen Lage) grob, kann tauchen und traut sich vom Beckenrand zu springen.

Inhalte: Ein breites Spektrum an Fähigkeiten im Wasser, wie z.B. Schwimmen in Bauch- oder Rückenlage, Tieftauchen und Sprung vom Beckenrand (ggf. Kopfsprung), werden geübt. Der Kurs dient als Vorbereitung für das "Seepferdchen".

Schwimmunterricht

FORTGESCHRITTENE

Kinderschwimmen ab 5 Jahre

Voraussetzung: Seepferdchen oder äquivalente Fähigkeiten. Ihr Kind kann mindestens 25 m ohne Hilfsmittel frei schwimmen, tauchen (mindestens schultertief) und alleine vom Beckenrand springen.

Inhalte: In diesem Kurs werden die bereits vorhandenen schwimmerischen Fähigkeiten verbessert und die Ausdauer trainiert. Elemente des deutschen Jugendschwimmabzeichens (Bronze) werden geübt.

Spaß im Pool

Kooperationspartner RSC 70 e.V.

Unser Kooperationspartner der Rheingauer Schwimmclub 70 e.V. bietet allen Schwimmbegeisterten, die bereits schwimmen können, ein umfangreiches Angebot und Trainingsmöglichkeiten. Die Breitensportgruppen des RSC 70 sind für Mitglieder, die ca. einmal in der Woche schwimmen gehen möchten. Hier steht der Spaß, die Gesundheit und die Verbesserung der einzelnen Schwimmtechniken im Vordergrund. Das Angebot im Bereich des Sportschwimmens  ist an Mitglieder gerichtet, die sportlich ambitioniert sind und pro Übungseinheit 2 km und mehr schwimmen möchten, bis hin zur Teilnahme an Wettkämpfen.

Weitere Informationen auch zu Triathlon und Masters finden Sie auf der Webseite:

RSC 70 e.V.

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PERSONAL TRAINING FÜR ERWACHSENE

Privatstunde

In einer Einzelstunde gehen wir individuell auf Ihre Bedürfnisse ein. Wir bieten Ihnen Techniktraining und -analyse direkt am Beckenrand an. Das Angebot ist für alle Leistungsstufen geeignet. Weitere individuelle Angebote für Erwachsene finden Sie unter "Abonnements/Trainingspläne" im Bereich "Online buchen". Falls für Sie das passende Angebot oder ein entsprechender Termin nicht dabei ist, so kontaktieren Sie uns gerne persönlich.

Kontakt

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Privatstunden bei Ihnen zu Hause

Für Kinder in Ihrem eigenem Pool.

Falls Sie einen eigenen Pool bei sich zu Hause haben kommen wir auch gern zu Ihnen. Wir bieten Unterricht einzeln oder in Kleinstgruppen an. Preis- und Terminabsprachen auf Anfrage.

Kontakt

Image by Siora Photography

Kraulkurse für Anfänger

Ab 16 Jahren

Voraussetzungen für den Kurs:

  • Brustschwimmen sicher beherrschen

  • Während der Gleitphase beim Brustschwimmen ist es möglich das Gesicht ins Wasser zu bringen und ggf. auch unter Wasser auszuatmen

  • Die Nutzung einer passenden Schwimmbrille ist hilfreich

 

Ziele des Kurses:

  • Es handelt sich um einen Kraul Anfängerkurs. Ziel des Kurses ist, dass Sie am Ende des Kurses 25 m Kraul schwimmen können.

Buchen Sie hier

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Kraulkurse für Fortgeschrittene

Ab 16 Jahren

Der Kurs richtet sich an Fortgeschrittene Schwimmer und Triathleten, die Ihre Technik verbessern möchten und neue Trainingsreize suchen.

Voraussetzungen für den Kurs:

  • Das Kraulschwimmen sollte sicher beherrscht werden

  • 200 Meter Kraulschwimmen sollte möglich sein

 
Ziele des Kurses:

  • Es handelt sich um einen Kraul Fortgeschrittenenkurs. Ziel des Kurses ist, dass Sie am Ende des Kurses Ihre Kraultechnik deutlich verbessert haben, damit sie leichter und effektiver schwimmen können.


Inhalte des Kurses:

  • Technikelemente des Kraulschwimmens erläutern und trainieren

  • Unterwasseraufnahmen und Fehlerkorrekturen-

  • Freiwasserelemente der Kraultechnik für Interessierte

Buchen Sie hier

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